Mes meilleurs commentaires sur le programme de remise en forme

Séance d'entraînement ronde de 7 minutes avec exercices cardio-brûlants: La série d'exercices de 7 minutes est une séance d'entraînement cardio-explosive et brûlante qui utilise des mouvements d'entraînement par intervalles ciblés pour lever et raffermir le butin, allumer le potentiel de perte de poids et sculpter le muscle maigre de la tête. à pied en seulement 7 minutes!

Intensifiez votre intensité et préparez-vous à transpirer avec Courtney Prather, entraîneure de bootcamp modèle et mannequin de 30 jours, vous guidera tout au long de cet entraînement de dépense des calories qui dévoilera rapidement votre définition de maigre grâce à un mélange unique d'éclats énergiques de mouvements plyométriques avec des exercices d'endurance et de musculation.

Relevez le défi de faire de votre mieux pour modeler et tonifier les jambes, les fesses, les cuisses, les abdominaux, les bras, la poitrine, les épaules, le dos et les obliques avec des mouvements axés sur les résultats tels que des crics de squat, des fentes du coureur, des pompes du genou au coude, une jambe ponts glut, sauts de planche en bois, balançoires, plongeons de crabe, rouleaux de bateaux, renfoncements de planches, sauts de squat et burpees dans ce segment intense de la toute nouvelle série fitness «7 Minute Workout» uniquement sur Befit!

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